Else explique avec douceur les différentes postures à réaliser pendant quelques minutes. Chacune permet de travailler en profondeur le corps. On ressort du cours détendu, serein et surtout avec l'envie de pratiquer régulièrement.

À 50 ans, on cherche une autre façon de travailler son corps, sans le brusquer mais avec l'envie de l'entretenir et de lui faire du bien. Je sors toujours des séances d'Else totalement détendue. À poursuivre pour maintenir ce bien-être durablement !